もぐもぐ日記

メニュー

・サワラの塩焼き

・キャベツとジャコのおかかあえ

・味噌汁

・わかめご飯

ひとこと

こんにちわ(^ ^)
本日はお魚たっぷりの献立でした。
おかか和えのしらすは、骨を丈夫にするカルシウムと、カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンDがたっぷり入っています。
和物に入れると柔らかくて食べやすくなるのでオススメです♪
そろそろ季節の変わり目ですが、バランスよく食べて元気に過ごしてくださいね！