もぐもぐ日記

・菜飯

・筑前煮

・味噌汁

・バナナ

この日はごぼう、れんこんなど７種類の食材が入った筑前煮でした♬

ごぼうは食物繊維が豊富に含まれており整腸効果が高いことで有名な食べ物です！皮にも栄養が豊富に含まれているので、たわしで軽くこすって洗って食べることで効率的に栄養を摂れると言われています♪

園児さんたちも頑張って食べてくれました(﹡ˆˆ﹡)