もぐもぐ日記

メニュー

・肉うどん

・豆とひじきのマヨサラダ

・青リンゴゼリー

ひとこと

おはようございます(^^)
22日の献立は、具だくさんの肉うどんでした。
夏は食欲が減退しやすく、冷たい麺類も美味しくて、
ついつい続いてはしまいませんか？
お食事の偏りや冷たい物の取りすぎは
夏バテの原因にもなると言われています。
肉や野菜を一緒にとるなどして、
栄養バランスに気を付けましょう。